|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Todas las
prácticas serán en la "Academia Ngalso, Centro de Yoga y
Meditación" frente al mar en el centro de Buzios y las clases
teóricas y meditación, en la posada. Las comidas serán en el restaurante vegetariano “Nirvana” y en las playas de Geribá ("Fishbone”), Ferradura (“Bar do Melo “) y Brava (“Restaurante Camarão Preto”). |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| SÁBADO Por la tarde: Práctica en la Academia, comenzaremos poco a poco para ir conociendo el grupo. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| LUNES
Y VIERNES Por la mañana: Práctica de la 1ª serie de ashtanga en la Academia Ngalso, playa y almuerzo en la playa elegida. Por la tarde: Clase teórica ( Fundamentos e Historia de Ashtanga Vinyasa Yoga ) y Meditación |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MARTES Por la mañana: para aquellos que adoran caminar, van a quedar maravillados!. Caminata para ver tortugas en "Saco do Canivete" (“Bahia de la navaja”), entre la playa de Ferradura y la playa Ferradurinha. Por la tarde: Práctica de la 1ª serie de Ashtanga en la Academia Ngalso |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| MIÉRCOLES Por la mañana: Descanso. Vamos a conocer las cascadas de “Sana” y “Sana de Cima”, nos alojaremos en la Posada “Pindorama”, lugar que pertenece a Jamil, un rastafari que hizo su casa sobre el rio. Volvemos por la noche. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| JUEVES Por la mañana: Caminata en la "Ponta das Emerências", (punta de las Emerencias), Playa de Tucuns y un pedazo de la "Selva Atlántica" en Búzios. Por la tarde: Práctica de la 1ª serie de ashtanga en la Academia Ngalso |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| SÀBADO Por la mañana: Ultima práctica – Estilo Mysore - Práctica independiente, cada uno en su ritmo, donde el maestro ajusta y corrije en silencio. Cierre:Último chapuzón en la “ Praia do
Canto” y almuerzo en
el Restaurante Nirvana. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
CRONOGRAMA |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|